マッサージやツボでシワ対策!記事一覧

 

目元は皮膚が薄く、まばたきなどで皮膚の伸び縮みの回数も多くなるため、どうしてもシワができやすくなります。そんな目元のシワを少しでも予防するための手段としておすすめなのが、「ツボ刺激」です。目の周りのマッサージ等をするのは素人にはリスクが高いですが、「指の腹で少し押すように刺激するだけ」というツボ刺激であれば、素人がやっても安全性が高いですからね。では、さっそく、目元のシワ予防に役立つツボをご紹介し...

 
 

まずは後頭部をほぐそう!頭皮の血行を良くするためには、はじめに「後頭部をほぐす」というのが効果的です。後頭部には太く主要な血管が通っていますから、ここをほぐすだけでもかなり違ってきますよ。まず、両手の親指を、左右のうなじにある「頭蓋骨と首の付け根のくぼみ」に置いてから、左右の手で頭をつかむようにして下さい。そして、うなじのくぼみを親指で押し上げるようなイメージでマッサージし、うなじ部分をほぐしたら...